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柔手会のブログ

奈良県橿原市の武道系総合格闘技の道場です。 空手や日本柔術を参考に、総合格闘技の練習をしています。

8月18日の練習

今日は昼間はすごく暑かったのですが

夜は風もあり

練習しやすかったです。

練習は

軽くアップで走る

柔軟

左右バランス

軸の強化

フォームチェック

ディフェンス

シャドー

柔軟

以上でした。








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