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柔手会のブログ

奈良県橿原市の武道系総合格闘技の道場です。 空手や日本柔術を参考に、総合格闘技の練習をしています。

<<総合格闘技の練習 5月11日>>

<<総合格闘技の練習>>

今日は天気も良く

すごしやすい日で、練習もしやすかったです。

今日の練習は

柔軟を念入りに

武道鍛錬

中心力養成

肩甲骨鍛錬

シャドー

フォームチェック

寝技基本

柔軟で締めました。





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