＜＜総合格闘技の練習＞＞

今日は天気は良かったのですが

ここ最近の暖かさからすれば

寒く感じました。

今日の練習

柔軟少し長い目で

タイロープでのなわとび

武道鍛錬

シャドー

立ち関節

寝技用　立っての個人練習

最後は柔軟で

タイロープを使っての練習を色々と取り入れてみました。

タイロープは丈夫なので　色々な練習に使えますね

多くの方の練習参加お待ちしております。

4月からの新規会員も随時お集中です。