＜＜総合格闘技の練習＞＞

今日は天気も良く　暖かい日でした。

もうすぐ　春でしょうか

これぐらいの暖かさであれば練習しやすいんですが


今日の練習は

柔軟を念入りに

そのあと

タイロープでのなわとび

なわとびの練習はかなり減ってきました。


武道鍛錬

シャドーを長い目に

パンチ強化

締めは

柔軟で


以上でした。