＜＜総合格闘技の練習＞＞

今日は少し寒い日でしたが

雨も降らず　練習できてよかったです。

今日も柔軟を長い目に

そのあと　タイロープでのなわとび

武道鍛錬

三戦　四股

護身術

シャドー

今日は護身術を長い目に

最後は柔軟で締めました。

スポーツ保険は3月31日までですので

早い目の切り替えを

多くの方の練習参加よろしくお願いします。