＜＜総合格闘技の練習＞＞

今日は天気も良く

この時期としては　寒くもなく

練習しやすい日でした。

今日の練習は

柔軟体操を念入りに

タイロープでのなわとびは軽く

そんなに寒くなかったので　なわとびはすくなかったです

武道鍛錬

シャドー　　時間をかけました

フォームチェック

移動稽古

武道鍛錬

柔軟

以上でした。

多くの方の練習参加お待ちしております