忍者ブログ

柔手会のブログ

奈良県橿原市の武道系総合格闘技の道場です。 空手や日本柔術を参考に、総合格闘技の練習をしています。

<<今日の練習 9月15日 総合格闘技>>

 

秋の虫の鳴き声が心地よいです。

 

今日は途中8時過ぎくらいから少し雨が降りましたが

 

大降りになることはなく

 

なんとか練習は最後まで出来てよかったです。

 

暑かったので、ちょうどよかったぐらいですかね

 

今日の練習は

 

軽く走ってアップ

 

柔軟を念入りに

 

丹田強化

 

シャドー

 

今日はダッシュとラッシュを休み休みおりまぜて

 

最後は 体をほぐしながら 歩いて終わりました。



 

拍手[371回]

PR

コメント

プロフィール

HN:
はしにし
性別:
非公開

P R