今日の練習

今日は日中はすごく暑かったですが

夜は少しましで、時おり風も吹きなんとか練習出来ました。

熱中症には注意ですね。

水分補給が大切です。

今日の練習は柔軟を念入りに

武道鍛錬

シャドー

寝技基本

タイロープでのなわとび

最後は柔軟で締めました。

多くの方の練習参加お待ちしております。