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柔手会のブログ

奈良県橿原市の武道系総合格闘技の道場です。 空手や日本柔術を参考に、総合格闘技の練習をしています。

今日の練習 2月1日 月曜日

今日の練習 2月1日 月曜日
今日は晴れてよかったです。
今日の練習は
柔軟を念入りに
武道鍛錬
シャドーは利き手と違う方を重点的に練習しました。
日常生活でも利き手と違う方を使うと
脳トレにもいいようです。
寝技基本
最後は柔軟で締めました。
今日は武道鍛錬と柔軟を念入りにしました。
以上でした。
多くの方の練習参加お待ちしております。

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