今日の練習１月25日 月曜日

先週は天気が悪く休みでしたが

今日は晴れてよかったです

今日の練習は

柔軟を念入りに

武道鍛練

シャドー

寝技基本

最後は柔軟で締めました。

今日は武道鍛練と柔軟を念入りにしました。

以上でした。

多くの方の練習参加お待ちしております。