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今日の練習２月８日

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2024/11/24 04:35

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今日の練習２月８日

日の練習　2月8日　月曜日

今日は晴れてよかったです。

今日の練習は

柔軟を念入りに

武道鍛錬

先週に続き

シャドーは利き手と違う方を少し混ぜて練習しました。

寝技基本

最後は柔軟で締めました。

今日は武道鍛錬と柔軟を念入りにしました。

以上でした。

多くの方の練習参加お待ちしております。

[26回]

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