今日の練習 10月17日 月曜日



今日は朝から雨でしたが、昼前には止み夜はすっかり止んでいて練習しやすかったです。



今日の練習は



柔軟を念入りに



武道鍛錬



シャドー



フォームチェック



護身術



最後は柔軟で締めました。



今日はフォームチェックを多く練習しました。



以上でした。



多くの方の練習参加お待ちしております。