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柔手会のブログ

奈良県橿原市の武道系総合格闘技の道場です。 空手や日本柔術を参考に、総合格闘技の練習をしています。

今日の練習 10月24日 月曜日




今日の練習 10月24日 月曜日



今日は練習しやすい日でした。



今日の練習は



柔軟を念入りに



武道鍛錬



シャドー



フォームチェック



護身術



最後は柔軟で締めました。



少し前に武道鍛練を長めにして、筋肉痛になったので、今日は武道鍛練を重点的に長く練習しました。



以上でした。



多くの方の練習参加お待ちしております。

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