奈良県橿原市の武道系総合格闘技の道場です。 空手や日本柔術を参考に、総合格闘技の練習をしています。
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[90回]
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今日は昼間から夕方には少し雨が降るときもありましたが
本降りにはならず、なんとか練習できました。
途中小雨が少しふりましたが、練習には問題なかったです。
今日の練習は
柔軟を念入りに
タイロープでのなわとび 故障していたのがなおったので
久しぶりにとりいれました。
やはり 久しぶりにやると また重く感じましたね
そのあと シャドー
フォームチェック
関節技基本練習
武道鍛錬
柔軟で締めました
多くの方の練習参加お待ちしております。
新規入会者、随時募集中です。
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