総合格闘技の練習

今日は天気もよく暑い日でした。

夜は少し風もあり、涼しく

練習しやすかったです。

今日の練習は

柔軟に始まり

タイロープでのなわとび

武道鍛錬

シャドー

寝技基本

最後は柔軟で締めました。

多くの方の練習参加お待ちしております。