柔手会のブログ

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今日の練習 11月14日月曜日

今日の練習 11月14日月曜日

今日は雨が降ったり止んだりとややこしい天気でしたので、練習はありませんでした。

次の練習は21日です。

多くの方の練習参加お待ちしております。

[0回]
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今日の練習 11月7日月曜日

今日の練習 11月7日月曜日

かなり寒くなってきました。

この時期柔軟が大事になってきます。

今日の練習は

柔軟を念入りに

タイロープでのなわとび

武道鍛錬

シャドー

フォームチェック

関節技基本

最後は柔軟で締めました。

今日は武道鍛練を多く練習しました。

久々のタイロープでのなわとびは重く感じます。

以上でした。

多くの方の練習参加お待ちしております。

[3回]
今日の練習 10月31日月曜日

今日の練習 10月31日月曜日

かなり寒くなってきました。

この時期柔軟が大事になってきます。

今日の練習は

柔軟を念入りに

武道鍛錬

シャドー

フォームチェック

護身術

最後は柔軟で締めました。

今日は武道鍛練を多く練習しました。

以上でした。

多くの方の練習参加お待ちしております。

[3回]
今日の練習 10月24日月曜日

今日の練習 10月24日月曜日

今日は練習しやすい日でした。

今日の練習は

柔軟を念入りに

武道鍛錬

シャドー

フォームチェック

護身術

最後は柔軟で締めました。

少し前に武道鍛練を長めにして、筋肉痛になったので、今日は武道鍛練を重点的に長く練習しました。

以上でした。

多くの方の練習参加お待ちしております。

[2回]
今日の練習 10月17日月曜日

今日の練習 10月17日月曜日

今日は朝から雨でしたが、昼前には止み夜はすっかり止んでいて練習しやすかったです。

今日の練習は

柔軟を念入りに

武道鍛錬

シャドー

フォームチェック

護身術

最後は柔軟で締めました。

今日はフォームチェックを多く練習しました。

以上でした。

多くの方の練習参加お待ちしております。

[10回]

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