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柔手会のブログ

奈良県橿原市の武道系総合格闘技の道場です。 空手や日本柔術を参考に、総合格闘技の練習をしています。

今日の練習 11月7日 月曜日





今日の練習 11月7日 月曜日



かなり寒くなってきました。



この時期柔軟が大事になってきます。



今日の練習は



柔軟を念入りに



タイロープでのなわとび



武道鍛錬



シャドー



フォームチェック



関節技基本



最後は柔軟で締めました。



今日は武道鍛練を多く練習しました。



久々のタイロープでのなわとびは重く感じます。



以上でした。



多くの方の練習参加お待ちしております。

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