柔手会のブログ
奈良県橿原市の武道系総合格闘技の道場です。 空手や日本柔術を参考に、総合格闘技の練習をしています。
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盆休みのお知らせ
盆休みのお知らせ
8月14日水曜日の練習は盆休みとなります。
[12回]
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連絡
2019/08/11 14:34
0
今日の練習 8月7日 水曜日
今日の練習 8月7日 水曜日
今日は武道鍛練の日でした。
夜でもかなり暑く、休憩をこまめにとりながら練習しました。
今日の練習は
柔軟を軽く
三骨軽打法
武道鍛錬
中心力養成法
上体操練法
下体操練法
胃部圧擦法
腹部円状軽擦法
強圧微動術
護身術
関節技
簡易強健術
拳と手首の鍛練
最後は柔軟で締めました。
今日は簡易強健術を重点的に練習しました。
以上でした。
多くの方の練習参加お待ちしております。
[3回]
練習
2019/08/08 22:45
0
今日の練習 8月5日 月曜日
今日の練習 8月5日 月曜日
今日は総合格闘技の練習の日でした。
昼間はかなり暑かったですが、夜は風もあり練習しやすかったです。
この時期、水分補給と塩分捕球が大事になってきます。
今日の練習は
柔軟を念入りに
武道鍛錬
シャドー
寝技基本
関節技
護身術
拳と手首強化
最後は柔軟で締めました。
今日は、休憩をこまめにとり、拳と手首強化を重点的に練習しました。
以上でした。
多くの方の練習参加お待ちしております。
[7回]
練習
2019/08/08 22:43
0
今日の練習 7月31日 水曜日
今日の練習 7月31日 水曜日
今日は武道鍛練の日でした。
かなり暑くなってきました。
汗もよくかきました。
今日の練習は
柔軟を軽く
三骨軽打法
武道鍛錬
中心力養成法
上体操練法
下体操練法
胃部圧擦法
腹部円状軽擦法
強圧微動術
護身術
関節技
気合応用強健術
最後は柔軟で締めました。
今日は三骨軽打法を重点的に練習しました。
以上でした。
多くの方の練習参加お待ちしております。
[7回]
練習
2019/08/01 12:03
0
今日の練習 7月29日 月曜日
今日の練習 7月29日 月曜日
今日は総合格闘技の練習の日でした。
すっかり夏らしくなってきました。。
この時期、水分補給と塩分捕球が大事になってきます。
今日の練習は
柔軟を念入りに
武道鍛錬
シャドー
寝技基本
関節技
護身術
最後は柔軟で締めました。
今日はシャドーを重点的に練習しました。
以上でした。
多くの方の練習参加お待ちしております。
[11回]
練習
2019/08/01 11:58
0
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