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柔手会のブログ

奈良県橿原市の武道系総合格闘技の道場です。 空手や日本柔術を参考に、総合格闘技の練習をしています。

今日の練習 8月26日 月曜日





今日の練習 8月26日 月曜日



今日は総合格闘技の練習の日でした。



夜は、涼しく過ごしやすくなってきました。
練習もしやすいです。



この時期、柔軟が大事になってきます。



今日の練習は



柔軟を念入りに



武道鍛錬



シャドー



寝技基本



関節技



護身術



最後は柔軟で締めました。



今日はシャドーを重点的に練習しました。




以上でした。




多くの方の練習参加お待ちしております。

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