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柔手会のブログ

奈良県橿原市の武道系総合格闘技の道場です。 空手や日本柔術を参考に、総合格闘技の練習をしています。

今日の練習 9月2日 月曜日





今日の練習 9月2日 月曜日



今日は総合格闘技の練習の日でした。



早いもので9月となりました。
夜は過ごしやすく練習しやすいです。



この時期、柔軟が大事になってきます。



今日の練習は



柔軟を念入りに



武道鍛錬



シャドー



寝技基本



関節技



護身術



寝技基本




最後は柔軟で締めました。



今日は関節技を重点的に練習しました。



以上でした。




多くの方の練習参加お待ちしております。




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