＜＜総合格闘技の練習＞＞

今日はくもりで、雨が降りそうな

ややこしい天気でしたが

練習中は雨は降らず

無事に練習出来ました。

今日の練習はランニングにはじまり

そのあと　柔軟

武道鍛錬

シャドー

関節の練習

タイロープでの練習

最後は柔軟で締めました。

多くの方の練習参加お待ちしております。