＜＜総合格闘技の練習＞＞

先週、先々週と雨だったので、

天気が心配でしたが、

今日は天気もよく、練習しやすい日でした。

たまに吹く風が心地よく感じました。

今日の練習は

柔軟を念入りに

タイロープでのなわとび

武道鍛錬

シャドー

フォームチェック

タイロープでの鍛錬

柔軟

以上でした。

最近あたたかかったので、なわとびの練習を少なくしていたのですが

今日長い目に練習すると

結構重く感じましたね

多くの方の練習参加お待ちしております。