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柔手会のブログ

奈良県橿原市の武道系総合格闘技の道場です。 空手や日本柔術を参考に、総合格闘技の練習をしています。

<<今日の練習 10月27日>>

<<今日の練習>>

久しぶりの練習となりました。

2週間にわたって雨で練習できなかったのですが

今日は晴れて

練習出来て

よかったです。


今日の練習は

かなり寒かったので

最初軽くランニングを

そのあと 柔軟を念入りに

丹田強化練習

四股踏み

そのあと ダッシュ

フォームチェック

シャドー

柔軟念入りに

以上でした。








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