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柔手会のブログ

奈良県橿原市の武道系総合格闘技の道場です。 空手や日本柔術を参考に、総合格闘技の練習をしています。

<<今日の練習 1月19日>>

<<今日の練習>>

今日の練習は柔軟を重視して練習しました。

柔軟を念入りに

そのあと タイロープでのなわとび

2重跳びを中心に

丹田強化

武道鍛錬も少し入れ

シャドー

フォームチェック

ウォーキング

柔軟で締めました。


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