• 2024/11/23 16:13

今日の練習　12月14日　月曜日

今日は天気も良く

この時期としては暖かでした。

練習しやすかったです。

今日の練習

今日の練習は柔軟を念入りに

タイロープでのなわとび

シャドー

ミット打ち　パンチ　肘　膝

関節技基本

最後は柔軟で締めくくりました。

随時新規会員募集中です。

美容に健康にストレス解消に、また実戦志向の方にも対応しています

多くの方の練習参加お待ちしております。

[42回]

• 練習
• 2015/12/15 18:27
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