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柔手会のブログ

奈良県橿原市の武道系総合格闘技の道場です。 空手や日本柔術を参考に、総合格闘技の練習をしています。

今日の練習 11月30日 月曜日

今日の練習 11月30日 月曜日
最近、夜は寒いです。
柔軟をかなり長い目にとりました。
久しぶりになわとびを。
今日の練習
今日の練習は柔軟を念入りに
タイロープでのなわとび
武道鍛錬
シャドー
ミット打ち パンチ 肘 膝
関節技基本
最後は柔軟で締めくくりました。
多くの方の練習参加お待ちしております。

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