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今日の練習　10月19日

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2024/11/23 20:04

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今日の練習　10月19日

今日の練習　10月19日　月曜日

今日は昼間は天気も良く

この時期としてはかなり暑い日でした。

夜には涼しくなり

練習しやすかったです。

今日の練習

今日の練習は柔軟を念入りに

武道鍛錬

シャドー

ミット打ち　パンチ　肘　膝

関節技基本

最後は柔軟で締めくくりました。

多くの方の練習参加お待ちしております。

[47回]

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