今日の練習 9月26日 月曜日



今日は昼間はこの時期としては、暑かったですが夜は練習しやすかったです。



今日の練習は



柔軟を念入りに



武道鍛錬



シャドー



フォームチェック



寝技基本



護身術



最後は柔軟で締めました。



今日は武道鍛錬を多く練習しました。



以上でした。



多くの方の練習参加お待ちしております。