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柔手会のブログ

奈良県橿原市の武道系総合格闘技の道場です。 空手や日本柔術を参考に、総合格闘技の練習をしています。

今日の練習 7月4日 月曜日




今日の練習 7月4日 月曜日



今日は昼間かなり暑かったです。



夜は、風もあり昼よりはましでした。



ただ、昼よりはましでも、暑く汗もよくかきます。



この時期水分補給が、大事になってきます。



今日の練習は



柔軟を念入りに



武道鍛錬



シャドー




最後は柔軟で締めました。



今日はかなり休憩を入れて練習しました。



以上でした。



多くの方の練習参加お待ちしております。

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