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柔手会のブログ

奈良県橿原市の武道系総合格闘技の道場です。 空手や日本柔術を参考に、総合格闘技の練習をしています。

今日の練習 7月11日 月曜日





今日の練習 7月11日 月曜日



今日かなり暑かったです。



この時期水分補給が、大事になってきます。



今日の練習は



柔軟を念入りに



タイロープでのなわとび



武道鍛錬 下半身を中心に



シャドー



関節技基本



最後は柔軟で締めました。



今日はかなり休憩を入れて練習しました。



以上でした。



多くの方の練習参加お待ちしております。

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