忍者ブログ

柔手会のブログ

奈良県橿原市の武道系総合格闘技の道場です。 空手や日本柔術を参考に、総合格闘技の練習をしています。

今日の練習 11月13日 月曜日




今日の練習 11月13日 月曜日



今日は総合格闘技の練習の日でした。



今日はいい天気でした。



昼間は、暖かかったですが、夜は、かなり寒くなってきました。




この時期柔軟が大事になってきます。



今日の練習は



柔軟を念入りに



タイロープでの縄跳び



武道鍛錬



シャドー




フォームチェック



関節技基本



最後は柔軟で締めました。



今日は武道鍛練を重点的に練習しました。




以上でした。



多くの方の練習参加お待ちしております。

拍手[9回]

PR

コメント

プロフィール

HN:
はしにし
性別:
非公開

P R