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柔手会のブログ

奈良県橿原市の武道系総合格闘技の道場です。 空手や日本柔術を参考に、総合格闘技の練習をしています。

今日の練習 10月23日 月曜日




今日の練習 10月23日 月曜日



今日は総合格闘技の練習の日でした。



今日はくもりでした。



かなり寒くなってきました。




この時期柔軟が大事になってきます。



今日の練習は



柔軟を念入りに



タイロープでの縄跳び



武道鍛錬



シャドーは、左右両方の練習をしました。
特にいつもの逆を重点的に練習しました。



フォームチェック



関節技基本



最後は柔軟で締めました。



以上でした。



多くの方の練習参加お待ちしております。

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