＜＜総合格闘技の練習＞＞

今日はかなり寒い日でしたので

柔軟を中心に

いや　柔軟体操を中心に

ブログラムでは、ブログの内容からジャンル分けされる

柔軟と書いていたら　柔軟剤と勘違いされて　家事の日記に登録されたので

わかりやすいキーワードで書こうと思います

ただ　勘違いした場合のブロック機能があり　助かりましたが

脱線しましたが

柔軟体操のあと

タイロープでのなわとびで体をあたため

武道鍛錬

シャドー

パンチ強化練習

フォームチェック

柔軟体操

以上でした。