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柔手会のブログ

奈良県橿原市の武道系総合格闘技の道場です。 空手や日本柔術を参考に、総合格闘技の練習をしています。

<<総合格闘技の練習 2月2日>>

<<総合格闘技の練習>>

今日はかなり寒い日でしたので

柔軟を中心に

いや 柔軟体操を中心に

ブログラムでは、ブログの内容からジャンル分けされる

柔軟と書いていたら 柔軟剤と勘違いされて 家事の日記に登録されたので

わかりやすいキーワードで書こうと思います

ただ 勘違いした場合のブロック機能があり 助かりましたが

脱線しましたが

柔軟体操のあと

タイロープでのなわとびで体をあたため

武道鍛錬

シャドー

パンチ強化練習

フォームチェック

柔軟体操

以上でした。







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