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柔手会のブログ

奈良県橿原市の武道系総合格闘技の道場です。 空手や日本柔術を参考に、総合格闘技の練習をしています。

今日の練習2月22日




今日の練習 2月22日 月曜日

今日は晴れてよかったです。

今日の練習は

柔軟を念入りに

タイロープでのなわとび

武道鍛錬

シャドーは利き手と違う方を重点的に練習しました。

以前から取り入れてますが、今回も取り入れました。

日常生活でも利き手と違う方を使うと

脳トレにもいいようです。

寝技基本

最後は柔軟で締めました。

以上でした。

多くの方の練習参加お待ちしております。

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