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柔手会のブログ

奈良県橿原市の武道系総合格闘技の道場です。 空手や日本柔術を参考に、総合格闘技の練習をしています。

今日の練習 4月11日 月曜日




今日の練習 4月11日 月曜日

今日は晴れてよかったです。

久々の練習となりました。

夜はかなり寒かったです。

桜もかなり散ってました。

今日の練習は

寒いこともあり、

柔軟を念入りに

タイロープでのなわとび

武道鍛錬

シャドーは利き手と違う方を重点的に練習しました。

日常生活でも利き手と違う方を使うと

脳トレにもいいようです。
寝技基本

最後は柔軟で締めました。
今日は武道鍛錬と柔軟を念入りにしました。

久々にタイロープでのなわとびも
継続して タイロープしないと重く感じましたね。
以上でした。

多くの方の練習参加お待ちしております。


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