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今日の練習　３月７日

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2024/11/24 15:01

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今日の練習　３月７日

日の練習　3月7日　月曜日

今日は晴れてよかったです。

今日の練習は

柔軟を念入りに

武道鍛錬

シャドー

フォームチェック

シャドー

寝技基本

最後は柔軟で締めました。

今日はシャドーとフォームチェックを念入りにしました。

以上でした。

多くの方の練習参加お待ちしております。

[30回]

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