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柔手会のブログ

奈良県橿原市の武道系総合格闘技の道場です。 空手や日本柔術を参考に、総合格闘技の練習をしています。

今日の練習 9月4日 月曜日




今日の練習 9月4日 月曜日



かなり久々の練習日誌となりました。



早いもので、9月となりました。



9月最初の練習となりました。



秋らしい涼しさで、練習しやすかったです。




今日は総合格闘技の練習の日でした。



今日の練習は



柔軟を念入りに



タイロープでの縄跳び



シャドーは、ゆっくりと念入りに練習をしました。



フォームチェック



関節技基本



最後は柔軟で締めました。



以上でした。



多くの方の練習参加お待ちしております。

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