今日の練習 9月4日 月曜日



かなり久々の練習日誌となりました。



早いもので、９月となりました。



９月最初の練習となりました。



秋らしい涼しさで、練習しやすかったです。




今日は総合格闘技の練習の日でした。



今日の練習は



柔軟を念入りに



タイロープでの縄跳び



シャドーは、ゆっくりと念入りに練習をしました。



フォームチェック



関節技基本



最後は柔軟で締めました。



以上でした。



多くの方の練習参加お待ちしております。