今日の練習 5月30日 月曜日

今日の練習 5月30日 月曜日


今日はかなり暑かったです。


汗もよくかきます。


今日の練習は


柔軟を念入りに


武道鍛錬


シャドー



寝技基本


最後は柔軟で締めました。


今日はかなり休憩を入れて練習しました。


以上でした。


多くの方の練習参加お待ちしております。