今日の練習 4月6日 月曜日




今日は総合格闘技の練習の日でした。



先週は雨で中止しましたが、今日は天気もよく、綺麗な月も出ており練習しやすい日でした。
明日はスーパームーンのようです。



この時期、柔軟が大事になってきます。



今日の練習は



柔軟を念入りに



武道鍛錬



シャドー



ディフェンス強化



ミドルキック強化




関節技



護身術





最後は柔軟で締めました。



今日はミドルキック強化を重点的に練習しました。



以上でした。




多くの方の練習参加お待ちしております。