柔手会のブログ

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再開予定

再開予定

７月中旬頃より再開予定です。

再開につきましては、正式な日は未定ですが決まり次第このブログで報告します。

[0回]
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緊急事態宣言発令

緊急事態宣言発令

全国的に緊急事態宣言発令されましたので、しばらくの間練習を中止します。

再開につきましては、未定ですが決まり次第このブログで報告します。

[1回]
今日の練習 4月15日水曜日

今日の練習 4月15日水曜日

今日は、武道鍛練の日でした。

今日は天気もよく、練習しやすい日でした。

この時期柔軟が大事になってきます。

今日の練習は

柔軟

三骨軽打法

シャドー

中心力養成法

上体操練法

下体操練法

簡易強健術

中心力護身法

三骨軽打法

最後は柔軟で締めました。

今日はシャドーを中心に練習しました。

以上でした。

#動的禅
#アルファー波
#1/fのゆらぎ

多くの方の練習参加お待ちしております。

[0回]
今日の練習 4月8日水曜日

今日の練習 4月8日水曜日

今日は、武道鍛練の日でした。

今日は天気もよく、暖かく練習しやすい日でした。

この時期柔軟が大事になってきます。

今日の練習は

柔軟

三骨軽打法

中心力養成法

上体操練法

下体操練法

簡易強健術

中心力護身法

三骨軽打法

最後は柔軟で締めました。

今日は中心力養成法を中心に練習しました。

以上でした。

#動的禅
#アルファー波
#1/fのゆらぎ

多くの方の練習参加お待ちしております。

[2回]
今日の練習 4月6日月曜日

今日の練習 4月6日月曜日

今日は総合格闘技の練習の日でした。

先週は雨で中止しましたが、今日は天気もよく、綺麗な月も出ており練習しやすい日でした。
明日はスーパームーンのようです。

この時期、柔軟が大事になってきます。

今日の練習は

柔軟を念入りに

武道鍛錬

シャドー

ディフェンス強化

ミドルキック強化

関節技

護身術

最後は柔軟で締めました。

今日はミドルキック強化を重点的に練習しました。

以上でした。

多くの方の練習参加お待ちしております。

[11回]

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