柔手会のブログ
奈良県橿原市の武道系総合格闘技の道場です。 空手や日本柔術を参考に、総合格闘技の練習をしています。
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今日の練習 6月5日 水曜日
今日の練習 6月5日 水曜日
今日は武道鍛練の日でした。
昼間はかなり暑くなってきましたが、夜は練習しやすい時期です。
この時期柔軟が大事になってきます。
今日の練習は
柔軟を念入りに
三骨軽打法
武道鍛錬
中心力養成法
上体操練法
下体操練法
胃部圧擦法
腹部円状軽擦法
強圧微動術
護身術
関節技
最後は柔軟で締めました。
今日は武道鍛練を重点的に練習しました。
以上でした。
多くの方の練習参加お待ちしております。
[13回]
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練習
2019/06/06 13:42
0
今日の練習 6月3日 月曜日
今日の練習 6月3日 月曜日
今日は総合格闘技の日でした。
今日は、昼間はかなり暑かったですが、夜は練習しやすい気温でした。
この時期柔軟が大事になってきます。
今日の練習は
柔軟を念入りに
武道鍛錬
シャドー
護身術
関節技
最後は柔軟で締めました。
今日はシャドーを重点的に練習しました。
以上でした。
多くの方の練習参加お待ちしております。
[9回]
練習
2019/06/06 13:39
0
今日の練習 5月29日 水曜日
今日の練習 5月29日 水曜日
今日は武道鍛練の日でした。
今日は昨日と違い、夜は涼しく練習しやすい日でした。
この時期柔軟が大事になってきます。
今日の練習は
柔軟を念入りに
三骨軽打法
武道鍛錬
中心力養成法
上体操練法
下体操練法
胃部圧擦法
腹部円状軽擦法
強圧微動術
護身術
関節技
最後は柔軟で締めました。
今日は三骨軽打法を重点的に練習しました。
以上でした。
多くの方の練習参加お待ちしております。
[8回]
練習
2019/05/30 12:36
0
今日の練習 5月27日 月曜日
今日の練習 5月27日 月曜日
今日は総合格闘技の日でした。
今日は月曜日久しぶりに、晴れて練習出来ました。
昼間はかなり暑かったですが、夜は練習しやすい気温でした。
この時期柔軟が大事になってきます。
今日の練習は
柔軟を念入りに
武道鍛錬
シャドー
護身術
関節技
最後は柔軟で締めました。
今日はシャドーを重点的に練習しました。
以上でした。
多くの方の練習参加お待ちしております。
[7回]
練習
2019/05/30 12:34
0
今日の練習 5月22日 水曜日
今日の練習 5月22日 水曜日
今日は武道鍛練の日でした。
今日は天気もよく、春らしい練習しやすい日でした。
この時期柔軟が大事になってきます。
今日の練習は
柔軟を念入りに
三骨軽打法
武道鍛錬
中心力養成法
上体操練法
下体操練法
胃部圧擦法
腹部円状軽擦法
強圧微動術
護身術
関節技
最後は柔軟で締めました。
今日は中心力養成法を重点的に練習しました。
以上でした。
多くの方の練習参加お待ちしております。
[7回]
練習
2019/05/23 12:28
0
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