柔手会のブログ
奈良県橿原市の武道系総合格闘技の道場です。 空手や日本柔術を参考に、総合格闘技の練習をしています。
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今日の練習 7月24日 水曜日
今日の練習 7月24日 水曜日
今日は武道鍛練の日でした。
今日はかなり暑く汗もよくかきました。
今日の練習は
柔軟を軽く
三骨軽打法
武道鍛錬
中心力養成法
上体操練法
下体操練法
胃部圧擦法
腹部円状軽擦法
強圧微動術
護身術
関節技
簡易強健術
最後は柔軟で締めました。
今日は中心力養成法を重点的に練習しました。
以上でした。
多くの方の練習参加お待ちしております。
[7回]
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練習
2019/07/27 13:48
0
今日の練習 7月17日 水曜日
今日の練習 7月17日 水曜日
今日は武道鍛練の日でした。
今日は天気もよくかなり暑かったです。汗をかくにはいい時期です。
今日の練習は
柔軟を軽く
三骨軽打法
武道鍛錬
中心力養成法
上体操練法
下体操練法
胃部圧擦法
腹部円状軽擦法
強圧微動術
最後は柔軟で締めました。
今日は中心力養成法を重点的に練習しました。
以上でした。
多くの方の練習参加お待ちしております。
[10回]
練習
2019/07/19 21:39
0
今日の練習 7月15日 月曜日
今日の練習 7月15日 月曜日
今日は総合格闘技の練習の日でした。
今日は天気もよくすごしやすく、練習しやすかったです。
この時期柔軟が大事になってきます。
今日の練習は
柔軟を念入りに
武道鍛錬
シャドー
護身術
関節技
最後は柔軟で締めました。
今日は護身術を重点的に練習しました。
以上でした。
多くの方の練習参加お待ちしております。
[12回]
練習
2019/07/19 21:36
0
今日の練習 7月10日 水曜日
今日の練習 7月10日 水曜日
今日は武道鍛練の日でした。
今日は昼間は暑かったですが、夜は風もあり練習しやすかったです。
今日の練習は
柔軟を軽く
三骨軽打法
武道鍛錬
中心力養成法
上体操練法
下体操練法
胃部圧擦法
腹部円状軽擦法
強圧微動術
護身術
関節技
簡易強健術
最後は柔軟で締めました。
今日は三骨軽打法を重点的に練習しました。
以上でした。
多くの方の練習参加お待ちしております。
[12回]
練習
2019/07/11 20:47
0
今日の練習 7月1日 月曜日
今日の練習 7月1日 月曜日
今日は総合格闘技の練習の日でした。
早いもので7月となりました。
心配された雨も夜には止んでいて、練習しやすかったです。
この時期柔軟が大事になってきます。
今日の練習は
柔軟を念入りに
武道鍛錬
シャドー
護身術
関節技
寝技基本
最後は柔軟で締めました。
今日は立ち技重視のシャドーを重点的に練習しました。
以上でした。
多くの方の練習参加お待ちしております。
[12回]
練習
2019/07/04 12:39
0
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