柔手会のブログ
奈良県橿原市の武道系総合格闘技の道場です。 空手や日本柔術を参考に、総合格闘技の練習をしています。
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今日の練習 2月17日 月曜日
今日の練習 2月17日 月曜日
今日は総合格闘技の練習の日でした。
今日は風もあり、かなり寒く感じる日でした。
この時期、柔軟が大事になってきます。
今日の練習は
柔軟を念入りに
武道鍛錬
シャドー
ディフェンス強化
ローキック強化
寝技基本
関節技
護身術
最後は柔軟で締めました。
今日はシャドーを重点的に練習しました。
以上でした。
多くの方の練習参加お待ちしております。
[20回]
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練習
2020/02/18 13:34
0
今日の練習 2月5日 水曜日
今日の練習 2月5日 水曜日
今日は、武道鍛練の日でした。
今日は天気もよく、練習しやすい日でした。
この時期柔軟が大事になってきます。
今日の練習は
柔軟
三骨軽打法
中心力養成法
上体操練法
下体操練法
胃部圧擦法
腹部円状軽擦法
中心力護身法
武道鍛練
三骨軽打法
最後は柔軟で締めました。
今日は中心力護身法を中心に練習しました。
以上でした。
多くの方の練習参加お待ちしております。
[10回]
練習
2020/02/07 20:29
0
今日の練習 2月3日 月曜日
今日の練習 2月3日 月曜日
早いもので、2月となりました。
今日は総合格闘技の練習の日でした。
今日は天気もよく、練習しやすい日でした。
この時期、柔軟が大事になってきます。
今日の練習は
柔軟を念入りに
武道鍛錬
シャドー
ディフェンス強化
前蹴り強化
寝技基本
関節技
護身術
最後は柔軟で締めました。
今日は前蹴り強化を重点的に練習しました。
以上でした。
多くの方の練習参加お待ちしております。
[20回]
練習
2020/02/07 20:24
0
今日の練習 1月20日 月曜日
今日の練習 1月20日 月曜日
今日は総合格闘技の練習の日でした。
今日は天気もよく、練習しやすい日でした。
この時期、柔軟が大事になってきます。
今日の練習は
柔軟を念入りに
武道鍛錬
シャドー
ディフェンス強化
ローキック強化
寝技基本
関節技
護身術
三骨軽打法
最後は柔軟で締めました。
今日はローキック強化を重点的に練習しました。
以上でした。
多くの方の練習参加お待ちしております。
[11回]
練習
2020/01/21 16:18
0
今日の練習 1月15日 水曜日
今日の練習 1月15日 水曜日
今日は、武道鍛練の日でした。
今日はくもりでしたが、夜は雨も降らず、なんとか練習出来ました。
この時期柔軟が大事になってきます。
今日の練習は
柔軟
三骨軽打法
中心力養成法
上体操練法
下体操練法
胃部圧擦法
腹部円状軽擦法
中心力護身法
武道鍛練
三骨軽打法
最後は柔軟で締めました。
今日は中心力養成法を中心に練習しました。
以上でした。
多くの方の練習参加お待ちしております。
[11回]
練習
2020/01/16 16:46
0
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