柔手会のブログ
奈良県橿原市の武道系総合格闘技の道場です。 空手や日本柔術を参考に、総合格闘技の練習をしています。
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今日の練習 4月22日 月曜日
今日の練習 4月22日 月曜日
今日は総合格闘技の練習の日でした。
かなり暖かく、汗もよくかき練習にはもってこいです。
この時期柔軟が大事になってきます。
今日の練習は
柔軟を念入りに
武道鍛錬
シャドー
フォームチェック
護身術
関節技基本
最後は柔軟で締めました。
今日は護身術を重点的に練習しました。
以上でした。
かなり練習しやすくなってきました。
多くの方の練習参加お待ちしております。
[3回]
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練習
2019/04/25 12:49
0
今日の練習 4月15日 月曜日
今日の練習 4月15日 月曜日
今日は総合格闘技の練習の日でした。
今日は、天気もよく練習しやすかったです。
この時期柔軟が大事になってきます。
今日の練習は
柔軟を念入りに
武道鍛錬
シャドー
フォームチェック
護身術
関節技基本
強圧微動術
最後は柔軟で締めました。
今日は武道鍛練を重点的に練習しました。
以上でした。
かなり練習しやすくなってきました。
多くの方の練習参加お待ちしております。
[7回]
練習
2019/04/17 14:28
0
今日の練習 4月8日 月曜日
今日の練習 4月8日 月曜日
今日は総合格闘技の練習の日でした。
今日は、風が強く少し肌寒かったです。
この時期柔軟が大事になってきます。
今日の練習は
柔軟を念入りに
武道鍛錬
シャドー
フォームチェック
護身術
関節技基本
強圧微動術
最後は柔軟で締めました。
今日はシャドーを重点的に練習しました。
以上でした。
かなり練習しやすくなってきました。
多くの方の練習参加お待ちしております。
[8回]
練習
2019/04/11 10:45
0
今日の練習 4月3日 水曜日
今日の練習 4月3日 水曜日
今日は武道鍛練の日でした。
今日は少し寒い日でしたが、晴れてよかったです。
この時期柔軟が大事になってきます。
今日の練習は
柔軟を念入りに
武道鍛錬
中心力養成法
上体操練法
下体操練法
胃部圧擦法
腹部円状軽擦法
三骨軽打法
気合応用強健術
シャドー
関節技
最後は柔軟で締めました。
今日は関節技を重点的に練習しました。
以上でした。
多くの方の練習参加お待ちしております。
[11回]
練習
2019/04/05 12:38
0
今日の練習 3月27日 水曜日
今日の練習 3月27日 水曜日
今日は武道鍛練の日でした。
今日は天気もよく練習しやすい日でした。
この時期柔軟が大事になってきます。
今日の練習は
柔軟を念入りに
武道鍛錬
中心力養成法
上体操練法
下体操練法
胃部圧擦法
腹部円状軽擦法
強圧微動術
三骨軽打法
気合応用強健術
護身術
関節技
最後は柔軟で締めました。
今日は中心力養成法を重点的に練習しました。
以上でした。
多くの方の練習参加お待ちしております。
[8回]
練習
2019/03/29 12:43
0
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