柔手会のブログ
奈良県橿原市の武道系総合格闘技の道場です。 空手や日本柔術を参考に、総合格闘技の練習をしています。
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今日の練習 6月26日 水曜日
今日の練習 6月26日 水曜日
今日は武道鍛練の日でした。
夜もかなり暑いです。
汗もよくかけます。
この時期柔軟が大事になってきます。
今日の練習は
柔軟を念入りに
三骨軽打法
武道鍛錬
中心力養成法
上体操練法
下体操練法
胃部圧擦法
腹部円状軽擦法
強圧微動術
護身術
関節技
簡易強健術
最後は柔軟で締めました。
今日は武道鍛練を重点的に練習しました。
以上でした。
多くの方の練習参加お待ちしております。
[10回]
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練習
2019/06/28 16:21
0
今日の練習 6月19日 水曜日
今日の練習 6月19日 水曜日
今日は武道鍛練の日でした。
夜もかなり暑くなってきました。
汗もよくかけます。
この時期柔軟が大事になってきます。
今日の練習は
柔軟を念入りに
三骨軽打法
武道鍛錬
中心力養成法
上体操練法
下体操練法
胃部圧擦法
腹部円状軽擦法
強圧微動術
護身術
関節技
気合応用強健術
最後は柔軟で締めました。
今日は中心力養成法を重点的に練習しました。
以上でした。
多くの方の練習参加お待ちしております。
[7回]
練習
2019/06/28 16:18
0
今日の練習 6月12日 水曜日
今日の練習 6月12日 水曜日
今日は武道鍛練の日でした。
昼間はかなり暑くなってきましたが、夜は練習しやすい時期です。
この時期柔軟が大事になってきます。
今日の練習は
柔軟を念入りに
三骨軽打法
武道鍛錬
中心力養成法
上体操練法
下体操練法
胃部圧擦法
腹部円状軽擦法
強圧微動術
護身術
関節技
簡易強健術
最後は柔軟で締めました。
今日は簡易強健術を重点的に練習しました。
以上でした。
多くの方の練習参加お待ちしております。
[9回]
練習
2019/06/13 14:19
0
今日の練習 6月10日 月曜日
今日の練習 6月10日 月曜日
今日は総合格闘技の練習の日でした。
今日は、夜は練習しやすい日でした。
この時期柔軟が大事になってきます。
今日の練習は
柔軟を念入りに
武道鍛錬
シャドー
動画研究
護身術
関節技
寝技基本
最後は柔軟で締めました。
今日は動画研究を重点的に練習しました。
以上でした。
多くの方の練習参加お待ちしております。
[11回]
練習
2019/06/13 14:17
0
今日の練習 6月5日 水曜日
今日の練習 6月5日 水曜日
今日は武道鍛練の日でした。
昼間はかなり暑くなってきましたが、夜は練習しやすい時期です。
この時期柔軟が大事になってきます。
今日の練習は
柔軟を念入りに
三骨軽打法
武道鍛錬
中心力養成法
上体操練法
下体操練法
胃部圧擦法
腹部円状軽擦法
強圧微動術
護身術
関節技
最後は柔軟で締めました。
今日は武道鍛練を重点的に練習しました。
以上でした。
多くの方の練習参加お待ちしております。
[13回]
練習
2019/06/06 13:42
0
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