柔手会のブログ
奈良県橿原市の武道系総合格闘技の道場です。 空手や日本柔術を参考に、総合格闘技の練習をしています。
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今日の練習 10月9日 水曜日
今日の練習 10月9日 水曜日
今日は武道鍛練の日でした。
今日は天気もよく、秋らしく練習しやすい日でした。
今日の練習は
柔軟を軽く
三骨軽打法
シャドー
武道鍛錬
中心力養成法
上体操練法
下体操練法
胃部圧擦法
腹部円状軽擦法
強圧微動術
護身術
関節技
簡易強健術
最後は柔軟で締めました。
今日は護身術を重点的に練習しました。
以上でした。
多くの方の練習参加お待ちしております。
[7回]
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練習
2019/10/17 12:54
0
今日の練習 10月7日 月曜日
今日の練習 10月7日 月曜日
今日は総合格闘技の練習の日でした。
今日はそれほど暑くもなく練習しやすい日でした。
この時期、柔軟が大事になってきます。
今日の練習は
柔軟を念入りに
武道鍛錬
シャドー
寝技基本
関節技
護身術
最後は柔軟で締めました。
今日は護身術を重点的に練習しました。
以上でした。
多くの方の練習参加お待ちしております。
[8回]
練習
2019/10/11 20:43
0
今日の練習 10月2日 水曜日
今日の練習 10月2日 水曜日
早いもので、10月となりました。
今日は武道鍛練の日でした。
今日はくもりで、昼間は少し小雨が降る時もありましたが、夜は練習することが出来ました。
今日の練習は
柔軟を軽く
三骨軽打法
シャドー
武道鍛錬
中心力養成法
上体操練法
下体操練法
胃部圧擦法
腹部円状軽擦法
強圧微動術
護身術
関節技
簡易強健術
最後は柔軟で締めました。
今日は中心力養成法を重点的に練習しました。
以上でした。
多くの方の練習参加お待ちしております。
[12回]
練習
2019/10/07 21:45
0
今日の練習 9月25日 水曜日
今日の練習 9月25日 水曜日
今日は武道鍛練の日でした。
今日は天気もよく、練習しやすい日でした。
今日の練習は
柔軟を軽く
三骨軽打法
シャドー
武道鍛錬
中心力養成法
上体操練法
下体操練法
胃部圧擦法
腹部円状軽擦法
強圧微動術
護身術
関節技
応用強健術
最後は柔軟で締めました。
今日は護身術を重点的に練習しました。
以上でした。
多くの方の練習参加お待ちしております。
[15回]
練習
2019/09/27 21:02
0
今日の練習 9月23日 月曜日
今日の練習 9月23日 月曜日
今日は総合格闘技の練習の日でした。
今日は秋らしくすごしやすい日でした。
この時期、柔軟が大事になってきます。
今日の練習は
柔軟を念入りに
武道鍛錬
シャドー
寝技基本
関節技
護身術
寝技基本
最後は柔軟で締めました。
今日はシャドーを重点的に練習しました。
以上でした。
多くの方の練習参加お待ちしております。
[12回]
練習
2019/09/27 21:01
0
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