柔手会のブログ
奈良県橿原市の武道系総合格闘技の道場です。 空手や日本柔術を参考に、総合格闘技の練習をしています。
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今日の練習 9月9日 月曜日
今日の練習 9月9日 月曜日
今日は総合格闘技の練習の日でした。
9月でもまだ暑く、汗もよくかけます。
この時期、柔軟が大事になってきます。
今日の練習は
柔軟を念入りに
武道鍛錬
シャドー
寝技基本
関節技
護身術
寝技基本
最後は柔軟で締めました。
今日はシャドーを重点的に練習しました。
以上でした。
多くの方の練習参加お待ちしております。
[15回]
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練習
2019/09/11 21:53
0
今日の練習 9月2日 月曜日
今日の練習 9月2日 月曜日
今日は総合格闘技の練習の日でした。
早いもので9月となりました。
夜は過ごしやすく練習しやすいです。
この時期、柔軟が大事になってきます。
今日の練習は
柔軟を念入りに
武道鍛錬
シャドー
寝技基本
関節技
護身術
寝技基本
最後は柔軟で締めました。
今日は関節技を重点的に練習しました。
以上でした。
多くの方の練習参加お待ちしております。
[17回]
練習
2019/09/04 22:31
0
今日の練習 8月28日 水曜日
今日の練習 8月28日 水曜日
今日は武道鍛練の日でした。
夜は過ごしやすくなってきました。
練習するにはいい時期です。
今日の練習は
柔軟を軽く
三骨軽打法
シャドー
武道鍛錬
中心力養成法
上体操練法
下体操練法
胃部圧擦法
腹部円状軽擦法
強圧微動術
護身術
関節技
簡易強健術
最後は柔軟で締めました。
今日は護身術を重点的に練習しました。
以上でした。
多くの方の練習参加お待ちしております。
[12回]
練習
2019/08/31 13:37
0
今日の練習 8月26日 月曜日
今日の練習 8月26日 月曜日
今日は総合格闘技の練習の日でした。
夜は、涼しく過ごしやすくなってきました。
練習もしやすいです。
この時期、柔軟が大事になってきます。
今日の練習は
柔軟を念入りに
武道鍛錬
シャドー
寝技基本
関節技
護身術
最後は柔軟で締めました。
今日はシャドーを重点的に練習しました。
以上でした。
多くの方の練習参加お待ちしております。
[10回]
練習
2019/08/28 21:11
0
今日の練習 8月21日 水曜日
今日の練習 8月21日 水曜日
今日は武道鍛練の日でした。
盆休み明け一回目の練習となりました。
夜でもまだ少し暑いですが、休憩をこまめにとりながら練習しました。
今日の練習は
柔軟を軽く
三骨軽打法
シャドー
武道鍛錬
中心力養成法
上体操練法
下体操練法
胃部圧擦法
腹部円状軽擦法
強圧微動術
護身術
関節技
簡易強健術
最後は柔軟で締めました。
今日は中心力養成法を重点的に練習しました。
以上でした。
多くの方の練習参加お待ちしております。
[12回]
練習
2019/08/24 10:11
0
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